EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing

Was ist EMDR?

EMDR (entwickelt durch Dr. Francine Shapiro) wurde ursprünglich hauptsächlich in der Traumatherapie eingesetzt. Mittlerweile wird EMDR auch sehr erfolgreich bei Ängsten, Phobien, Zwangserkrankungen und Depressionen eingesetzt, die möglicherweise Folge einer traumatischen Erfahrung sein können. Durch die Stimulation beider Gehirnhälften werden Traumata neu verarbeitet und verlieren ihre belastenden Folgen.

Die Wirksamkeit von EMDR ist durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt. Seit den 1990er Jahren wird EMDR auch in Deutschland angewendet und ist seit 2006 als Therapiemethode vom wissenschaftlichen Beirat für Psychotherapie als wissenschaftlich begründete Psychotherapiemethode anerkannt.

Beispiel: Ein Patient erlitt einen schweren Autounfall und konnte deswegen nur unter größten Ängsten Autofahren. Durch EMDR verarbeitete er dieses Erlebnis. Heute ist er wieder problemlos mit dem Auto unterwegs.

Neben Erwachsenen wird EMDR auch erfolgreich bei Kindern und Jugendlichen eingesetzt.

MÖGLICHKEITEN

Wo kann EMDR helfen?

EMDR wird als Tool zur Verarbeitung belastender Ereignisse eingesetzt und hilft immer dann, wenn Symptome aufgrund einer unverarbeiteten Erfahrung entstanden sind, aber auch dann, wenn kein bestimmtes Ereignis bekannt ist.

Ängste

generelle Angst

Phobien (Spinnen, Schlangen, Spritzen...)

Ängste vor Ereignissen, Krankheit, Veränderungen, Verlust, Höhe,...

Trauma

Unfälle

Geburtserfahrungen

Missbrauch

Bindungstrauma

Wut & Erschöpfung

Depressionen

Burnout

Ohnmacht

Wut

Q & A

Fragen und Antworten

Die bilaterale Stimulation, also die abwechselnde Aktivierung beider Hemisphären des Gehirns, hilft deinem Gehirn sich neu zu sortieren und zu organisieren. Dadurch wird es deinem Gehirn ermöglicht, das nicht verarbeitete Erlebnis nun endlich schonend zu verarbeiten.

Während einer EMDR-Sitzung darfst du dich ganz auf dich und deine Gefühlswelt fokussieren. Dabei blickst du z.B. auf meine Finger und bewegst deine Augen hin und her. Manchmal nutzen wir auch Berührung oder Töne um die Gehirnhälften optimal zu verknüpfen.

Wie funktioniert EMDR?

Was passiert bei EMDR?

Bin ich danach geheilt?

Wie viele Sitzungen brauche ich?

Ein Heilversprechen darf ich dir nicht geben, aber ich gebe dir ein Änderungsversprechen. Ich bin auch dazu verpflichtet, dich darüber aufzuklären, dass ein Coaching bei mir keinen Besuch beim Arzt ersetzt.

Pauschal ist das schwer zu sagen. Meist bringen 2 Sitzungen schon sehr viel. In manchen Fällen können es auch etwas mehr sein.

In manchen Fällen ist das zugrundeliegende Ereignis nicht Teil der bewussten Erinnerung. So kann es mit Hilfe der Hypnose ausfindig gemacht werden und durch EMDR abschließend verarbeitet werden.

Wie werden EMDR und Hypnose verknüpft?

Starte in dein neues Leben, endlich frei...